Pratique en conscience visant un équilibre entre le corps et l'esprit. Cours d’une heure à une heure 15, en petits groupes dans un cadre agréable et chaleureux, en respectant les possibilités de chacun.

Quatre niveaux de pratique :

• Pratique corporelle globale « Équilibre »

Animatrice : Béatrice RICHARD – Kinésithérapeute et sophrologue
Pratique douce, ouverte à tous. La respiration s'ouvre, le mouvement devient plus fluide, la posture plus tonique, les douleurs s'apaisent, l'ensemble s'équilibre.
Jours et horaires : lundi à 18h30 ; mardi à 14h30 ; jeudi à 9h30. Lundi à 10h45 : niveau intermédiaire entre « Équilibre » et « Énergie ».

• Pratique corporelle globale « Énergie »

Animatrice : Béatrice RICHARD
Dans ce cours, on associe aux techniques pré-citées, un temps de « Danse Énergie ». Libérer, tonifier et être pleinement dans son corps. Conscience profonde du mouvement, respiration, ancrage, créativité et énergie... Venez essayer pour découvrir !
Jours et horaires : mardi à 19h.

• Pratique corporelle globale « Au masculin »

Animateur : Alain FOIGNOT – Ostéopathe et kinésithérapeute
Si vous n'êtes pas un adepte des salles de musculation et peu enclin à une gymnastique que vous trouvez trop classique, venez nous rejoindre ! Une pratique alliant un travail autant postural et dynamique, qu'un travail à base d'étirements redonnant une meilleure tonicité-mobilité et souplesse corporelle.
Jours et horaires : lundi 19h30 et jeudi à 19h15.

• Pratique corporelle globale « Au masculin Senior »

Même orientation de pratique mais adaptée.
Jours et horaires : mardi à 11h15.

Tarifs : 

• 1 cours par semaine : 290 € l'année
• 2 cours par semaine : 390 € l'année
• Possibilité de changer de cours et de rattraper son cours sur d'autres horaires.
• Séance individuelle : 40 €

Cours de septembre 2019 à juin 2020 (maintien des cours la moitié des vacances scolaires). Cours d'essai gratuit. Possibilité d'ouverture de nouveaux horaires, nous contacter.